• 健康的亲密关系包括给予和接受能否平衡，双方都做出贡献和妥协。

• 几乎从出生开始，婴儿和蹒跚学步的孩子就认识到公平对待他人的重要性。

• 虽然平衡很重要，但夫妻不应该记分或争论公平。

• 在健康的关系中，双方都有价值，包括没有压力或惩罚的谈判。

黄金法则：我们应该以我们希望被对待的方式对待他人。我们都希望得到公平对待，这在亲密关系中经常出现。如果一个人洗完所有的菜，另一个人玩王者荣耀，没有人想成为唯一一个让孩子上床睡觉或在打架后道歉的人。虐待关系从根本上说是不公平的，一个人期望一个仆人或目标而不是一个平等的伙伴。

我们几乎从出生就认识到不公正。在一项研究中，向婴儿展示了一系列动画形状和图形。一些形状正在“帮助”其他人上山，而其他形状则阻碍并挡住了路。当形状以积木的形式呈现给婴儿时，婴儿几乎总是伸手去拿有用的形状，而拒绝那些阻碍的形状。随着婴儿成长为抱怨事情不公平的蹒跚学步的孩子，然后成为不太喜欢不公正的成年人，这种道德意识仍在继续。一项研究发现，与同事相比，认为自己得到公平报酬的员工更有动力、更快乐、更健康，对自己的个人生活也更满意。

当然，一段关系中不可能完全公平，而且合作伙伴认为公平的方式总是存在差异。保持分数和争论公平是没有帮助的。一对夫妇会激烈争论轮到谁给他们蹒跚学步的孩子换尿布。如果轮到他们，他们有时会等到对方回家，结果是因为大人的小气而惩罚湿透的孩子。这是一个自私的观点：“这对我有什么好处？” 而不是：“什么对我们来说是正确的？” 婚姻学者威廉·多尔蒂（William Doherty）将此称为消费婚姻，其中合作伙伴以获得最佳交易的态度处理关系。如果他们认为自己可以做得更好，他们就会不满意，而不是致力于这个过程，而是考虑换一种新模式。这不是公平，而是不成熟的辩论。

相比之下，健康的伴侣都会为这段关系做出贡献。他们愿意在需要时给予额外和重新平衡，即使这涉及到无私。例如，当一个伙伴想说话时，他们可能不想听另一个。但如果他们这样做，它很可能会受到赞赏。一个人可能不想要亲密关系，而另一个人想要，但妥协和愿意往往会共同产生良好的体验。

这并不意味着配偶总是必须按照对方的意愿去做。应该永远有没有压力或惩罚的自由和谈判。当合作伙伴不断努力在关系的各个方面保持公平时，关系就会蓬勃发展。佛陀说：“一滴一滴地灌满了水罐。同样的，智者一点一点地收集它，就会使自己充满善。” 公平的小努力对人际关系有很大的好处。